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Categoría: consejos

Como colocar tus calas de bicicleta de montaña.

Algo muy importante que debemos tener en cuenta es como hay que colocar las calas de nuestras zapatillas de ciclismo … Más

calas, colocar calas, como poner las calas de la bici

Aplicaciones deportivas de la presoterapia.

Ultimamente estarás harto de leer y escuchar acerca de las botas de recuperación , pero… ¿qué es esto? y sobretodo… … Más

presoterapia, recuperacion

Andar o correr, ¿con cuál quemamos más calorías?

Ya estamos metidos de lleno en el mes de Enero y vemos que son muchas las personas con propositos de … Más

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¿Porqué uso estos softflask?

Este articulo que vas a leer a continuación no es una comparativa entre los cientos de softflask que puedes encontrar … Más

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El método R90 para dormir mejor

Muy buenas a todos y bienvenidos de nuevo a un articulo mas de este blog. Estoy seguro de que muchos … Más

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La presoterapia para mejorar la recuperacion en el Trail Running

Bienvenidos de nuevo a mi blog personal, y hoy os traigo un articulo/reflexión/consejo sobre una terapia que se esta poniendo … Más

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Entrenamiento cruzado para el corredor de montaña.

En primer lugar debemos explicar el concepto de «Entrenamiento Cruzado» y cual es su objetivo. El entrenamiento cruzado podemos definirlo … Más

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Beneficios de entrenar en la Playa.

Correr por la playa es uno de los grandes placeres que nos brinda el verano, una experiencia increíble que nos … Más

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3 sencillos estiramientos para la Fascitis Plantar.

Hola a todos, como sabeis los que me seguis de forma frecuente en el blog y las redes sociales,  hace … Más

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¿Correr o Caminar en cuestas?

Hola a todos y bienvenidos a mi blog. Hoy os traigo una nueva sección sobre consejos, y como bien podéis … Más

caco, caminar, correr, cuestas, deportes, montaña, trail, trail running

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