Algo muy importante que debemos tener en cuenta es como hay que colocar las calas de nuestras zapatillas de ciclismo … Más
Categoría: consejos
Aplicaciones deportivas de la presoterapia.
Ultimamente estarás harto de leer y escuchar acerca de las botas de recuperación , pero… ¿qué es esto? y sobretodo… … Más
Andar o correr, ¿con cuál quemamos más calorías?
Ya estamos metidos de lleno en el mes de Enero y vemos que son muchas las personas con propositos de … Más
¿Porqué uso estos softflask?
Este articulo que vas a leer a continuación no es una comparativa entre los cientos de softflask que puedes encontrar … Más
El método R90 para dormir mejor
Muy buenas a todos y bienvenidos de nuevo a un articulo mas de este blog. Estoy seguro de que muchos … Más
La presoterapia para mejorar la recuperacion en el Trail Running
Bienvenidos de nuevo a mi blog personal, y hoy os traigo un articulo/reflexión/consejo sobre una terapia que se esta poniendo … Más
Entrenamiento cruzado para el corredor de montaña.
En primer lugar debemos explicar el concepto de «Entrenamiento Cruzado» y cual es su objetivo. El entrenamiento cruzado podemos definirlo … Más
Beneficios de entrenar en la Playa.
Correr por la playa es uno de los grandes placeres que nos brinda el verano, una experiencia increíble que nos … Más
3 sencillos estiramientos para la Fascitis Plantar.
Hola a todos, como sabeis los que me seguis de forma frecuente en el blog y las redes sociales, hace … Más
¿Correr o Caminar en cuestas?
Hola a todos y bienvenidos a mi blog. Hoy os traigo una nueva sección sobre consejos, y como bien podéis … Más