Entrenamiento cruzado para el corredor de montaña.

En primer lugar debemos explicar el concepto de «Entrenamiento Cruzado» y cual es su objetivo. El entrenamiento cruzado podemos definirlo … Más

3 sencillos estiramientos para la Fascitis Plantar.

Hola a todos, como sabeis los que me seguis de forma frecuente en el blog y las redes sociales, hace … Más

Entrada muy breve para contaros que ya esta disponible el video de presentacion para el canal de trail. En el … Más

Este fin de semana se celebro la famosa y tradicional carrera de montaña Petjada 2017 en la localidad de Sant … Más

Hola a todos, como ya sabéis el nuevo proyecto se va haciendo realidad y como no soy de los que … Más

El 26 de Junio de 2012 comencé este blog con solo una idea, una ilusión, una meta, un sueño…. ese … Más

Os dejo una breve pero muy «intensa» entrada sobre como sacar el maximo provecho en el cuidado de vuestras/nuestras articulaciones. … Más